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2008年9月6日星期六
怎样让肌肤健康又爽洁?
+ 勤加泡澡 肌肤健康又爽洁
“泡”泡澡的妙处在于一个“泡”字！哗啦哗啦一阵乱冲了事，那是中小学生的做法，肌肤的感受是“快餐式”的。你若是泡，脖子以下的部分，与宽大的浴缸一起感受水乳交融的惬意，连脑子也变得欲飘欲仙了！所以，你一定要坚持。
①尽可能地泡澡：舒缓疲劳外，还能增加血液循环，排出毛孔污垢，内让肌肤变得通透无瑕，
②天天换着香泡澡：昨日薰衣草，今天今天牡丹花，明天明天白茉莉……多变的花香，泡出多种乐趣。
③创意地泡澡：不是乏味的单调，比如，香烛绕梁，音乐相伴，爱侣同浴……
- 减少日晒 肌肤健康又白净
不只是减少与日光直接见面的时间，还要用防晒的手段，间接地将日光的伤害减至最低。
①全身防晒：头发、脸颊、嘴唇、脖子、露肩、手臂、腿部、只要太阳晒得到的部位，都用防晒品周全地保护起来。
②出门前15分钟就防晒：无论是直接涂抹，还是上妆前使用，外出15-30分钟前涂抹防晒品，有助于肌肤将紫外线更好地隔离。
③晒后补救越早越好：别以为晒就晒了，晒伤、晒黑的恶果往往在晒后才慢慢显现出来，晒后补救事不宜迟！
- 减少出汗 体味健康又清新
勤洗澡常更衣外，用止汗香体露擦在易出汗的腋窝，也是清香怡人的另一法宝。
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给皮肤做个简单护理
连续熬夜加班后人的皮肤在压力状态下，最容易出现干燥、粗糙、皱纹、缺少血色，甚至青春豆丛生的状态。这是因为皮肤毛细血管在焦虑情绪的影响下，免疫力下降，容易充血、僵硬、变得十分脆弱。
面膜是一种高校美容产品，短时间内通过抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环的方式，让面膜中附着的营养成分渗透到皮肤中。若在皮肤疲倦的时候敷面膜，外来营养物质反而成了打破皮肤自身平衡的破坏者，容易使皮肤受刺激。很多人在累了一天后敷面膜，脸上立刻会出现红疹、刺痛的状况，就是这个原因。
当然，你也不能对皮肤的疲劳状态不闻不问，连续一段时间劳累后，最好的护理方法就是晚上做个简单的护理。
清洁
清洁肌肤是必不可少的一步，越是疲劳，说明白天经受的灰尘、彩妆、电脑辐射等侵害越多，不做深层清洁，其他一切谈不上。
按摩
按摩最大的好处就是可以加速皮肤血液循环。洁面后，在手指上涂上润肤霜或者按摩膏，按照由内而外的方向按摩3~5分钟。
舒缓
在一盆热水中加入几滴精油搅拌均匀后先用蒸汽蒸面，待水温降低后可以将脸浸到水中，3~5分钟后就会觉得十分轻松。
“玫瑰+檀香木+洋甘菊精油”可以缓解皮肤干燥脱皮的状况；如果皮肤缺水、起皱纹，可以选择“玫瑰+橙花+茉莉精油”； 缺水性出油肌肤，可以试试“天竺葵+薰衣草+依兰精油”；肤色晦暗时可选择“玫瑰+天竺葵精油”；易长青春豆的皮肤可选择“天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油”。
另外，在工作中也别忘记给皮肤来点“加餐”： 皮肤感到干燥的时候，将舒缓喷雾喷于脸部，它会帮你补充皮肤水分，之后别忘了用纸巾轻轻吸干，以减少皮肤水分流失。同时要注意，使用喷雾不能过于频繁。加班的时候要用含有丰富铁和维生素C的花草茶代替咖啡、红茶等刺激性饮料。晚上睡觉的时候记得用枕头，别因为头部血管循环受阻而加重黑眼圈。
2008年9月3日星期三
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